缓解白癜风心理压力有哪些方法？
来源：西安新城仁爱皮肤病医院时间：2011-10-14咨询专家
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缓解白癜风心理压力有哪些方法？白癜风本是一种比较难以治疗的皮肤病，而白癜风的诱发因素也是很多，其中很多白癜风患者因为压力过大而导致白癜风的扩散速度加快。下面，西安白癜风医院专家来为您介绍一下缓解白癜风心理压力有哪些方法。西安白癜风治疗就选择西安白癜风医学研究院，最好的西安白癜风医院。 》》》推荐阅读：白癜风时刻牢记这些禁忌
缓解白癜风心理压力有哪些方法？
缓解白癜风心理压力有哪些方法？ 西安白癜风医院专家告诉您：
缓解白癜风心理压力1、给工作和生活划分比例
工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，最好给生活留下40%-50%的时间。倘若你能做到这样，说明你的工作和生活大致平衡。
缓解白癜风心理压力2、给身体留出时间休息
你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。3、多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。通过一些方法可以有效缓解心理压力。
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