2012年7月28日开始的伦敦奥运会，中国选手易思玲以502.9环夺冠射击女子十米气步枪的决赛，成功为中国摘得首金。自从北京奥运会的成功举办后，这次的伦敦奥运会，国人更是异常关注，由于时差问题，伦敦奥运会的开幕式是在北京时间凌晨4点开始的，很多人都调好了闹钟，等待着一场精彩的盛会，健康专家认为，这样的日夜颠倒也许一两次还无伤大雅，但若持续或长期如此，就会使身体机能紊乱，引发多种疾病。

西安仁爱白癜风医学研究院专家提醒，对于白癜风患者来说，正常作息、充足睡眠是病情得以控制和康复至关重要的因素，许多白癜风患者在这4年一度的奥运会盛世诱惑下，怕已忘了早睡早起这一健康作息习惯了，白癜风患者由于自身免疫能力本就弱，若是再加上长期熬夜，则会使气血不和，肝脏排毒功能下降，肌肤得不到很好的滋养和濡煦，致使白癜风的发病和白斑面积的扩大。专家藉此提出以下几点建议：

一、尽量选择看白天的比赛，忌黑白颠倒，以泄肾气。

中医学中讲究阴阳调和之道，日出而作，日落而息，白天人的阳气上涨，夜晚阳气衰弱，本就是自然规律，人类的生活工作都应符合自然之道，尤其对于白癜风患者来说，本就属肾阳虚、脾虚类，更要遵循自然规律，否则不仅会加重白癜风的扩散，还有可能引发其他的疾病。西安仁爱专家提醒患者切不可大意，认为4年就这一次，熬几晚没什么大碍，若是病情严重，怕是会后悔莫及。

二、保证充足睡眠，三餐饮食健康

奥运期间若真是有非常精彩的比赛在夜间进行，那白癜风患者需在日间睡足吃好，且仅此一次，不可长期任而为之。专家建议患者可以多食黑豆粥，黑豆粥不仅富含黑色素，还有补肾的功效，患者多食，健脾补肾，以满足夜间因身体亢奋所流失的肾阳气。

三、稳定情绪，勿过于激动，以免伤神

白癜风患者应保持乐观开朗的思想状态，且不可大喜大悲，太过激动的心情会影响患者的精神健康，白癜风患者需稳定情绪，保持一颗平常心，即便是对于健康的人来讲，平缓的情绪都有益于身体健康，更何况是对于白癜风患者，平和的心态对白癜风的康复至关重要。

四、坚持治疗，奥运精神永相随

白癜风患者除了需关注以上注意事项外，在治疗上，还应有坚持精神，就像奥运健儿一样，永不言弃，终得成功。其实每一位白癜风患者都是一名优秀的奥运选手，坚强、坚持、乐观。。。。。。这些，都是在治疗白癜风的过程中必不可少的，西安仁爱专家建议患者选择正规专业白癜风医院进行治疗，不妥协、不气馁，西安仁爱白癜风医学研究院愿助天下白癜风患者重获“新生”！

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