男性多吃这几种水果，远离身体疾病。虽说男性身体比较强壮，但是，即使是男性也难免会生病。临床数据显示，青壮年时期的男性中，约有35%的人患有不同程度的前列腺炎。50岁以上的男性中，前列腺疾病的发病率高达60%以上，还有80%以上的男性长期受前列腺增生的困扰。所以，日常生活中男性也要注意自己的身体健康!西安白癜风正规医院的医生说：

　　1.男性可以多吃番茄。番茄中含有番茄红素，番茄红素不仅是前列腺有问题的男性需要多吃，没问题的男性也同样应该多吃，起到预防作用。

　　其他一些果蔬中也同样含有番茄红素，比如胡萝卜、南瓜、橙子、橘子等，可以换着花样吃。研究表明，每天吃一到两个番茄，对于降低前列腺疾病的发病风险是有帮助的。

　　2.男性可以多吃西蓝花。西兰花是目前发现的绿色蔬菜里最具抗氧化性的蔬菜，而十字花科的绿色花比白色花的抗氧化性要强得多。西兰花还含有抗癌性因子，它对前列腺癌以及其他癌症，比如肺癌、肝癌，都有一定的预防作用。

　　对于一些觉得自己肥胖想减肥的男性来说吃西蓝花能起到减肥的作用哦~

　　3.男性也可以多吃菠菜。菠菜里含有相当多的叶酸，人体如果缺少叶酸的话，容易出现恶性贫血。对于男性来说，比女性容易患冠心病，而人体内有一种叫做高水平同型半胱氨酸的物质，如果这种物质水平高，会攻击心脏，对冠心病的发生有15-20%的贡献率。

　　男性多吃这几种水果，远离身体疾病。上文的介绍就是相关的回答了。不管是男性还是女性，大家注意在生活中可以多吃以上列举的几种食物。多吃对身体有益，当然患一些特殊疾病而不能吃的人们除外。今天就介绍这么多了，祝大家生活愉快哦~

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